禅塾に泊まり、
静かな時間の中で
心と暮らしをととのえる体験を

長岡禅塾は、自然と文化豊かな長岡京にある、学生を中心とした寄宿制の禅の修養の場です。
日々、坐禅と作務を柱に、規則正しく簡素な暮らしが続けられています。

この「一泊禅生活体験会」は、その禅塾の暮らしの流れに実際に身を置いていただく宿泊型の体験企画です。
観光や癒やしを目的とした滞在ではありません。塾生と同じ空間で坐禅をし、作務を行い、決められた時間の中で過ごします。

日中は作務で体を動かし、夜は静かな環境の中で一日を終え、翌朝は早起きして坐禅から一日が始まります。
いつもより少し早く眠り、少し早く起きる。静かに坐り、身体を動かし、余計な情報から距離を置く。そうしたシンプルな時間の積み重ねが、自然と生活のリズムや思考を整えていきます。

禅塾の建物は、昭和初期に建てられた木造建築です。月明りに浮かび上がる枯山水や禅堂、木々のシルエット。夜明け前、障子越しに差し込むやわらかな光。そうした静かな環境の中で一夜を過ごすことは、現代ではなかなか得がたい貴重な体験です。

禅塾への入塾を考えている方はもちろん、禅のある暮らしを体験してみたい方や、日常の流れを一度整え直したい方にもご参加いただけます。特別な経験や知識は必要ありません。はじめての方でも安心してご参加いただける体験会です。

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泊まるからこそ味わえる時間と空間

日が落ちると、禅塾内に強い街灯はなく、あたりはほの暗い静寂に包まれます。

禅堂や木々のシルエットが月明かりに淡く浮かび上がり、木造建築の輪郭が闇の中に静かに溶け込んでいきます。昼間とはまったく異なる表情です。その静かな空気の中で行う夜の坐禅は、一日の終わりに心を落ち着かせる時間となります。

二日目は、まだ世界が動き出す前の朝5時から坐禅を行います。早起きは少し大変かもしれません。それでも、澄んだ空気の中で呼吸を整えていると、不思議と心身がすっと整っていきます。

鳥の声が聞こえ、空がゆっくりと明るくなっていく。夜の静けさを残したまま迎える朝は、日常ではなかなか味わえない時間です。

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坐ること、働くこと ― 坐禅と作務について

禅塾の生活の中心となるのが、坐禅です。本企画では、坐禅や禅が初めての方も歓迎しています。基本的な姿勢や作法はその都度ご案内しますので、経験の有無にかかわらず、それぞれのペースで取り組んでいただけます。

夜と早朝という異なる時間帯に坐ることで、心身の状態の違いにも気づきやすくなります。同じ「坐る」でも、時間帯が変わるだけで感じ方は大きく異なります。

また禅塾では、坐禅と同じくらい作務（さむ）を大切にしています。掃除や庭の手入れ、環境整備など、場を整える時間をしっかりと設けています。単なる軽作業ではなく、黙々と身体を動かす実践の時間です。

静かに坐ることと、身体を動かすこと。その両方を経験する中で、自然と思考が静まり、心の調子が整っていきます。

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食事について

夕食は、塾頭とともに精進料理（予定）を作ります。特別な調理体験というよりも、禅塾の日常の延長としての食事づくりです。準備から片付けまで含めて、静かに取り組みます。

食事は食堂にて、禅の作法に則っていただきます。派手さはありませんが、一つひとつの所作を大切にしながら、落ち着いた時間の中で味わいます。

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宿泊環境について

• 寮舎は個室です。布団等の寝具は用意しております。
• お手洗い、浴室、洗面は共用です。
• 空調やWiFiは完備しております。
• 参加者は「お客様」ではなく、塾生と同じ立場で生活していただきます。過度なおもてなしや宿泊サービスはありません。

夜の静寂と、早朝の澄んだ空気。坐り、働き、整える二日間。

ほんの一泊ですが、 日常に戻ったときの感じ方が、少し変わるかもしれません。

禅塾の暮らしの中で、自分自身のリズムを整えてみませんか？

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